减肥

减肥

当你有糖尿病时,超重或肥胖会增加并发症的风险。通过锻炼和良好的饮食,只要减去几磅体重,就能帮助你控制糖尿病,还能降低其他健康问题的风险。你也会有更多的精力和感觉更好的一般!

学习如何以健康的方式减肥并保持下去。找到最适合你的减肥策略,现在就开始感觉更好。

评估你的生活方式

评估你的生活方式

使用我们这部分的工具来评估你目前的生活方式。从那里,你可以决定采取哪些步骤来达到更健康的体重。

开始

开始

不管你选择什么策略,确保你使用一个安全的减肥计划来支持你最终的健康目标。

食物的选择

食物的选择

正确的饮食选择是成功减肥的关键。

探索:减肥

  • 健身

    通过保持活跃来控制或预防betway首页2型糖尿病。

  • 设定现实的目标

    正确的运动组合,健康食品,对于很多人来说,控制饮食是减肥的关键。

  • 你的减肥计划

    你准备好减肥了吗?你会增加你成功的机会,可以实现的计划。

  • 最佳食物选择

    了解每个食物组的最佳选择是什么,以帮助健康饮食和减肥。