1型糖尿病患者

你刚刚被告知患有1型糖尿病。你刚刚被告知你的孩子或爱人患有1型糖尿病。现在该做什么?

在其核心,适当的1型糖尿病管理由以下几个要素组成:血糖控制和胰岛素管理,锻炼,营养和支持。

药物治疗

1型糖尿病的诊断意味着你的胰腺不再能够产生胰岛素。每天用胰岛素笔或注射器或胰岛素泵进行多次注射,由你决定监测你的血糖水平适当地注射胰岛素.你需要与您的医疗团队密切合作确定哪种胰岛素或胰岛素最适合你和你的身体。

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运动

运动也是正确治疗糖尿病的关键组成部分。和你从积极活动中获得的所有其他好处一样,你的糖尿病也会以更稳定的血糖水平做出相应的反应。我们有很多信息和提示可以帮助您激励你保持你的锻炼习惯新鲜.

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营养

营养是糖尿病之谜中最重要的部分之一。学习不同的食物影响你的血糖,以及如何在日常生活中控制血糖将是关键。与一位注册营养师合作,他在1型糖尿病方面有专长,建立一个个性化的饮食计划是一个很好的开始。这将包括平衡食物的策略,胰岛素剂量,以及体育活动。当你的喜好和日常活动随着时间的推移而改变时,重新审视你的饮食计划是很重要的。如果你需要减肥,营养师也可以提供有价值的指导。

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精神卫生

1型糖尿病患者的心理健康风险更高,包括糖尿病困扰,抑郁,焦虑,以及乱吃。然而,这些都是可以治疗的疾病。重要的是要注意你对患糖尿病或照顾糖尿病患者的感受。和你的医生谈谈,或者你的糖尿病教育者,或者是你在糖尿病护理团队中觉得舒服的人。它们可以帮助你连接到精神卫生保健,无论是咨询师,治疗师,精神病医生,或者社会工作者。支持糖尿病患者的生活是至关重要的。有时和糖尿病患者聊天也会有帮助。

进一步了解糖尿病与心理健康.

支持

情感上的支持,虽然最初并不经常考虑,在糖尿病护理中起着关键作用。和其他糖尿病患者交流了解每天计算碳水化合物的辛苦,每天多次检测血糖,处理糖尿病患者生活中的各种高潮和低谷(身体上的和情感上的),都能带来很大的不同。

与“懂”的人交谈是很重要的,和我们的在西汉姆官方合作必威线社区提供了一个地方对于患有糖尿病和受糖尿病影响的人来说,要找到支持。我们的家庭联系该项目联系了1型糖尿病儿童的父母。

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你可以做到这一点

1型糖尿病患者的生活是艰难的,但适当的护理可以成为你人生故事中的一个注脚。平衡营养,运动和适当的血糖管理技术以及你余生的优先事项意味着一切皆有可能:

无论你想实现什么,你可以这样做。

  • 最近回顾:2015年2月9日
  • 上次编辑日期:2018年11月19日

文章从糖尿病预测®杂志:

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