高血压

近1 3美国成年人患有高血压和2 3例糖尿病患者报告有高血压或服用处方药物降低血压。你的心已经努力工作时的血压高,和你的罹患心脏病的风险,中风和其他问题。

没有治疗高血压不会消失。这可能包括生活方式的改变,如果你的医生开处方,医学。

血压是多少?吗?

血压是血液流动的力量在你的血管。医生记录血压作为两个数字,如120/80,你也许会听到他们说“120年超过80。”这两个数字是很重要的。

第一个数字是压力随着心跳和血液通过血管。卫生保健提供者称之为“收缩期”压力。第二个数字是心跳之间的压力当血管放松。它被称为“舒张期”压力。

这里的数字是什么意思:

  • 健康的血压:低于120/80
  • 早期的高血压:120/80和140/90
  • 高血压:140/90或更高

降低你的血压,更好的机会推迟或预防心脏病发作或中风。betway首页

当你的血液穿过你的船只有太多力量,你有高血压或高血压。你的心已经努力工作时的血压高,和你的罹患心脏病的风险和糖尿病上升。高血压会增加罹患心脏病的风险,中风,眼睛问题和肾脏疾病。高血压是一个不会消失的问题没有治疗和改变你的饮食和生活方式。

你应该了解你的血压是什么,就像你知道你的身高和体重。

我怎么知道我有高血压?吗?

高血压是一个沉默的问题——你不知道它除非你的卫生保健提供者检查你的血压。定期检查你的血压在每个医疗访问,或者至少每两年一次(非糖尿病人或其他心脏疾病的风险因素)。

我能做些什么高血压呢?吗?

这里有一些简单的技巧来帮助降低你的血压:

  • 与你的卫生保健提供者合作,找到一个适合你的治疗方案。
  • 吃全麦面包和谷类食品。
  • 试着药草和香料代替盐味的食物。
  • 检查食品标签,选择食物少于400毫克的钠。
  • 减肥或采取措施防止体重增加。betway首页
  • 限制饮酒,咨询你的卫生保健提供者是否安全饮酒。
  • 如果你吸烟,得到帮助戒烟。
  • 问你的卫生保健提供者的药物来帮助降低高血压。这些类型的药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、样品ARBs药物,β受体阻滞剂,钙通道阻滞剂和利尿剂。

病人教育材料,治疗糖尿病患者的高血压
这两页的介绍治疗高血压在PDF格式,这样你就可以下载它,打印出来,病人和手。

你也可以下载西班牙语版本。

  • 最后综述了:9月24日,2014
  • 最后编辑:3月21日,2017

文章从糖尿病预测®杂志:

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