患有1型糖尿病

你刚刚被告知你患有1型糖尿病。你刚刚被告知你的孩子或亲人患有1型糖尿病。现在怎么办??

在它的核心,正确的1型糖尿病管理包括几个要素:血糖控制和胰岛素管理,锻炼,营养和支持。

药物治疗

1型糖尿病的诊断意味着你的胰腺不再能够产生胰岛素。通过每天多次注射胰岛素笔或注射器或胰岛素泵,由你来决定监测你的血糖水平适当地注射胰岛素.你需要与医疗团队密切合作确定哪种胰岛素或胰岛素最适合你和你的身体。

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运动

运动也是糖尿病适当护理的关键组成部分。除了所有其他的益处外,你还可以从活动中得到好处,你的糖尿病也会以更稳定的血糖水平作出反应。我们有很多信息和建议可以帮助你激励你保持你的锻炼程序新鲜.

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营养

营养是糖尿病之谜最重要的部分之一。学习不同的食物影响你的血糖,以及如何在日常工作中控制血糖是关键。与具有1型糖尿病专业知识的注册营养师合作建立一个个性化的饮食计划是个不错的开始。这将包括平衡食物的战略,胰岛素剂量,以及体育活动。当你的喜好和日常活动随着时间而改变时,重新审视你的饮食计划是很重要的。如果你需要减肥,营养师也可以提供宝贵的指导。

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精神卫生

1型糖尿病患者患心理健康问题的风险增加,包括糖尿病痛苦,抑郁,焦虑,饮食紊乱。然而,这些都是可以治疗的疾病。注意自己对糖尿病的感受或照顾糖尿病患者是很重要的。和你的医生谈谈,或者你的糖尿病教育家,或者在糖尿病护理团队中你觉得舒服的任何人。他们可以帮助你连接到精神卫生保健,不管是在咨询师那里,治疗师,精神病学家,或者社会工作者。支持糖尿病患者生活是必不可少的。有时,和糖尿病朋友交谈也会有所帮助。

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支持

情感支持,虽然最初不经常考虑,在糖尿病护理中起着关键作用。与那些懂得每天计算碳水化合物的糖尿病患者联系,每天多次检测血糖,以及处理糖尿病患者生活中的各种高潮和低谷(包括身体和情绪)可以产生所有差异。

和谁谈话得到它很重要,和我们的在西汉姆官方合作必威线社区提供了一个地方为糖尿病患者和受糖尿病影响的人找到这种支持。我们的家庭联系项目将1型糖尿病儿童的父母联系起来。

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你可以这样做

患1型糖尿病很难,但是适当地照顾可能是你人生经历中的一个脚注。平衡营养,运动和适当的血糖管理技术,伴随你余生的优先事项,意味着任何事情都是可能的:

不管你想实现什么,你可以这么做。

  • 最后回顾:2月9日,二千零一十五
  • 上次编辑:11月19日,二千零一十八

来自《糖尿病预测》杂志:

糖尿病预测